酵素サプリ比較

市販の酵素サプリおすすめ5選!通販限定と比較調査してみた!

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ドラッグストアや店頭で簡単に購入できる酵素サプリは、通販で購入する酵素サプリと比べると。価格も安く試しやすいです。

しかし、本当に効果があるのかを不安に思うかたもいるはずです。

そこで、この記事では「酵素量」「効果」「人気」「口コミ」で、市販の酵素サプリを徹底リサーチしました。

市販で効果に期待できる酵素サプリで賢く理想の体型を手に入れましょう!

市販でおすすめな酵素サプリランキング5選

→ → 表は右にスクロールできるよ → →

 

酵水素328選
生サプリメント
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万田酵素
購入はこちら

DHC 熟成醗酵エキス+酵素
222大人の生酵素
トマトと酵素のチカラ
総合得点 89.5点 83.1点 70.0点 68.6点 58点
品質保証 × ×
1日あたりの値段
(単品)
146円 232円 42円 348円 25円
発酵年数 3年間 3年以上 1年 1年 1年
乳酸菌の有無 × × × × ×

市販の酵素サプリのメリット・デメリット

【市販酵素サプリのメリット】

  • 低価格で購入できる
  • すぐに購入できる
  • 使いたい日に使える

【市販酵素サプリのデメリット】

  • ダイエット効果の期待が低い
  • 品質保証できるのはわずか
  • 発行年数が少ない

市販の酵素サプリは、お得に購入できますが「原材料」「成分」「安全性」で通販に劣る部分があります。

そのため、ダイエットや便秘解消の効果があまりないと言えます。

ダイエット・便秘解消でしっかりと結果を出したいのであれば、やはり通販で販売されている効果が高いサプリを利用するのがおすすめです。

通販のおすすめ酵素サプリランキング5選

まあるい旬生酵素
丸ごと熟成厳選生酵素
OM-X
酵水素328選生サプリメント
菌活美人
総合得点 99.5点 99.4点 98.7点 89.5点 89点
品質保証
1日あたりの値段
(単品)
161円 180円 305円 146円 160円
発酵年数 3年間 3年間 3年間 3年間 1年間
乳酸菌の有無 ×
初回価格
(税別)
907円 463円(送料) 907円(7日間) 2,095円(2袋コース4,190円) 463円

通販の酵素サプリのメリット・デメリット

【デメリットまとめ】

  • 市販と比べてコストが高い
  • ネットでしか購入できない
  • 商品の良し悪しの見極めが難しい

【メリットまとめ】

  • ダイエット・便秘解消効果が高い
  • 定期コースなら初回を格安になる
  • 利用者が多いので、参考になる口コミがある

通販の酵素サプリは、市販と比べると価格が高く、ネット上でしか購入できない面がありますが、「原材料」「成分」「安全性」にこだわりをもっているので、ダイエット・便秘解消効果に高い期待ができます。

ダイエット・便秘解消でしっかりと結果を出したいのであれば、通販で販売されている効果の高いサプリがおすすめです。

一番のおすすめはまあるい旬生酵素!

  • 価格:定期コース初回3,980円→907円(税抜) 2回目以降2,980円(税抜)
  • 内容量:60粒(1日2粒)

おすすめポイント

  • 3年熟成の310種類の発酵エキス配合
  • 22種類の乳酸菌が100億個
  • 3種類の和漢配合
  • 無添加・保存料不使用

まあるい旬生酵素は、3年かけて酵素を熟成させており、乳酸菌やオリゴ糖も含んでいるので、ダイエットを成功させるために必要な便秘改善に大いに役立ちます。

定期コースに回数の縛りがなく、15日間返金保証も付いているので通販の酵素サプリのなかでも特に気楽にはじめやすいです。

実際に飲んだ人の口コミ

総合評価:★★★★★5
選んだ理由は、3年かけて発酵していて効果に期待できそうだったからです。長く便秘に悩まされましたが、サプリのおかげでスムーズな排便ができるようになり、メイクノリも良くなりました。代謝があがって冷え性も改善されたのか、体調不良になることも少なくなり、体重も徐々に減ってきました。

総合評価:★★★★☆4
友人のすすめで飲みはじめました。最初は半信半疑でしたが、続けるうちに目覚めが良くなり、運動しても全然落ちなかった脂肪がスルスル〜と魔法のように落ちたことでしばらく、履けなかったズボンも履けるようになり幸せです。

ビタミン、ミネラルなどの補酵素が豊富なまあるい旬生酵素は、酵素の働きをサポートすることに優れているので、安心して飲み続けられます。

サプリの形は丸剤はほんのりと生姜の匂いがしますが、非常に飲みやすいです。

ドラッグストアで買える厳選酵素サプリ

市販の酵素サプリは、通販に比べると簡単に購入できまが、効果が期待できると言えるものはほぼ、ありません。

市販は本当に効果が期待できないのか?市販で購入するならどれがおすすめなのか?

  • 通販・市販の酵素サプリの5つの違い
  • おすすめの市販酵素サプリ6選
  • 今更聞けない酵素サプリの豆知識

を通じて、解説します。

まずは、酵素サプリを選ぶときに注目したいポイントから見ていきましょう。

優良酵素サプリの5ポイント

  • 補酵素の配合量が多い
  • 公式に品質が保証されている
  • 発酵年数が3年以上
  • 酵素以外の有効成分も入っている
  • コスパがいい

それぞれをさらに簡単に説明します。

補酵素が多く含まれている

酵素の力はビタミンやミネラルなどの補酵素によって発揮されます。補酵素は生の果物・野菜・麺などに多く含まれていあmす。

酵素サプリを選ぶときは成分表示に目を向けて、補酵素が豊富かどうかを確認しましょう。

公式に品質が保証されている

安全性の確認は、以下の3つのどれかが記載されていると良い判断基準になります。

  • GMP:日本健康食品規格協会の審査基準に合格した証
  • ISO認証マーク:WHO等の国際機関や各国の規制当局が策定している医薬品等の製造管理および品質管理に関する基準
  • 安心安全マーク:日本サプリメント評議会の審査をクリアした証

確認は、商品パッケージやHPで確認できます。

品質が保証されていても不安が残る場合は、返金保証つきの酵素サプリを利用しましょう。

発酵年数が3年以上

酵素は発酵年数が3年以上あると、栄養価が高まり、体内に吸収されやすくなります。

コスパがいい

酵素サプリは毎日、継続して飲むことを前提としています。

体内環境を整えるには、最低でも3ヶ月はかかると言われているので、自分の経済状況を考えて無理なく続けられるものを選びましょう。

酵素サプリは、商品によって1日の摂取量や内容量が異なるので、コスパを計算するときは1袋あたりでなく、1日あたりの費用を計算しましょう。

市販で購入できる!おすすめ酵素サプリ6選

  • 222種類の植物発酵エキス酵素
  • 日本生酵素
  • 生酵素×スーパーフードカプセル
  • DHC熟成醗酵エキス+酵素
  • 酵素×酵母
  • DHC毎日、とりたい穀物麹と生酵素

市販の酵素サプリでおすすめは、上記の6点です。

次からは、口コミとともに商品の特徴やおすすめの点をご紹介します。

222種類の植物発酵エキス酵素

楽天や@cosmeで1位を獲得した実績があります。

222種類の植物発酵エキスをふんだんに使っているだけでなく、ダイエット効果の高いL-カルニチンを含んでいます。

ユーザーの声

総合評価:★★★★☆4
とにかく安全性重視なので、放射能や残留農薬の検査もしている酵素サプリをみつけられて安心です。飲んで2週間ほどで便秘が治りました。また、肌の調子も良くなり、ちょっとしたストレスくらいなら負けないようになりました!

総合評価:★★★★★5
以前まで飲んでいた酵素ドリンクは、味にクセがあったので続くことなく結局、やめたのですが、この酵素サプリは味も匂いもないソフトカプセルなので飲みやすいし無理なくつづけられそうです。

厳しい品質管理を行なっているので、毎日安心・安全に飲めます。価格も安くはじめやすいのも人気のポイントです。

222種類の植物発酵エキス酵素おすすめの点

  • 楽天、@cosmeで1位を獲得
  • 222種類の野菜、野草、果物、穀物を絶妙なバランスで配合
  • 酵素の力を活かすビタミンB1配合
  • L-カルニチンがダイエットをサポート
  • 乳酸菌が腸内環境を整える

バランス重視で、酵素、ビタミン、L-カルニチンなどを配合しています。効果の高さから楽天のダイエットサプリ部門で、7年連続1位を獲得していることから効果を信用できる酵素サプリといえるでしょう。

販売店舗 ドラッグストア、ドン・キホーテ、楽天市場
期待できる効果 体質・腸内環境改善・ダイエット効果
飲み方 1日6粒を目安にぬるま湯、水で飲む

日本生酵素

厳選した酵素を時間をかけて熟成発酵しているので、効果の高い酵素がたっぷりと入っており、健康面でも手厚くサポートしてくれます。

ユーザーの声

総合評価:★★★★★5
夜遅くまで仕事が続いたときでも、体調を崩すことなく乗り切れます。運動があまりできていない自分にとって脂肪燃焼効果があるL-カルニチンが含まれているのは本当、ありがたいです。

総合評価:★★★★☆4
はじめて2週間経ってないので、はっきりとはわかりませんが、消化が良くなったのか、多少食べ過ぎでも翌日に残りません。即効性はなさそうなので、気長に続けようと思います。

256種類の植物発酵エキスが使われた酵素サプリは、熟成発酵させているだけあり効果は高いと見えます。体質によっては効果が表れるのに少々時間がかかるのが難点。手頃な価格が魅力なので、生酵素初心者に人気です。

日本生酵素おすすめの点

  • 256種類の植物発酵エキスを使用
  • 飲みやすいソフトカプセル
  • リーズナブルな価格

市販の酵素サプリには珍しく、酵素の効果を損なわないように熱を加えていない生タイプのカプセルです。

素材の力を余すことなく、体内に取り込めるので体質改善がしっかり期待できるので、生酵素を手軽に試したいというかたにおすすめです。

販売店舗 ドラッグストア、ドン・キホーテ
期待できる効果 体質改善・ダイエット効果
飲み方 1日1~2粒を目安にぬるま湯、水で飲む

生酵素×スーパーフードカプセル

生酵素だけでなく、美容&ダイエットに人気のスーパーフードを含んでいるので、痩せやすくなるだけでなく美容においても効果が期待できます。

ユーザーの声

総合評価:★★★★☆4
出産で10kgも太り、痩せる方法を模索していたときに酵素サプリに出会いました。育児があるので運動は難しかったのですが、食事制限することで徐々に体重を減らすことができませした。酵素ドリンクを試したこともあったのですが、酵素サプリなら匂いも味もないので気楽でしたね。大きな変化はありませんが体調が良い日が続いているので、これからが楽しいみです。

総合評価:★★★★★5
テレビや雑誌で話題になっていたので、物は試しと思ってはじめました。あまり変化はないかな〜と思ってましたが、最近になって友人や美容師さんに肌や髪の調子を褒められました。

飲み始めて体全体に栄養が行き届けば、肌も髪も活き活き!体の状態を整え、美容面にも特化している酵素サプリなのが分かりました。

生酵素×スーパーフードカプセルおすすめの点

  • 230種類の凝縮された植物発酵エキス
  • 5大スーパーフード配合

アサイー、ヘンプ、ピタヤ、マキベリー、ゴジベリーと5種類ものスーパーフードと230種類の植物発酵エキスを贅沢に使っています。

美容とダイエットを同時にしたい人におすすめです。

販売店舗 ドラッグストア、ドン・キホーテ、公式サイト、楽天市場
期待できる効果 美容・体質改善、ダイエット効果
飲み方 1日3粒を目安にぬるま湯、水で飲む

DHC熟成醗酵エキス+酵素

酵素の力を引き出す醗酵(はっこう)エキスも加えた酵素サプリです。

ユーザーの声

総合評価:★★★★★5
体重が増えた私を見かねて旦那が買ってきてくれました。せっかく買ってきてくれたのだからと飲み続けてみると、毎日、お通じがあるせいか少しだけ体重が落ちていました!ありがとう!旦那!

総合評価:★★★★☆4
DHCが作ったのなら、多少安くても大丈夫なはずと思って、はじめました。粒が小さく、匂いもほとんどないので続けやすいです。

食事の制限が難しく、野菜が嫌いでどうしても栄養が偏ってしまう…そんな方にぴったりのサプリメント。穀物発酵エキスが消化酵素にアプローチしてくれるため、食べ過ぎがちの人に人気なのが分かります。

DHC熟成醗酵エキス+酵素おすすめの点

  • 82種類の酵素で健康サポート
  • 栄養が偏り野菜嫌いな方にぴったり
  • 消化酵素をサポートする穀物発酵エキスも配合

大手メーカーDHCが販売しているだけあり、品質は安心できます。

酵素の種類は他の酵素サプリに比べると少ないですが、醗酵エキスを加えて熟成させているので、酵素の力を引き出してくれます。

販売店舗 ドラッグストア、ドン・キホーテ、公式サイト、Amazon
期待できる効果 美容・体質改善、ダイエット効果
飲み方 1日3粒を目安にぬるま湯、水で飲む

酵素×酵母

酵素×酵母で健康とダイエットをサポートします。さらに発酵食物繊維が加わえることでダイエット効果が高まっています。

ユーザーの声

総合評価:★★★★☆4
ダイエット目的で購入しました。1回2粒、1日1〜2回と簡単なので、無理を感じることなく続けることができました。食事の工夫が足りないのか、体重の変動はまだですが、体を軽く感じる日が多くなり肌のコンディションも上向きなので、このまま続けてみます。

総合評価:★★★☆☆3
痩せることはありませんでしたが、便秘の悩みとお別れできました。はじめてもうすぐ2ヶ月が経つので、そろそろ体重にも変化があるかな?と期待しているのでもうしばらくは続けようかなと思います。

小さな粒で飲みやすく気軽に続けることができるようです。酵素と酵母、発酵食物繊維が体を内からサポート腸内改善も期待でき、食べ過ぎの方にもおすすめできる商品です。

酵素×酵母おすすめの点

  • 国が認めた栄養機能食品
  • 200種類以上の発酵エキスで栄養をサポート
  • 酵母ペプチドが空腹を抑え体を整える
  • キャンドルブッシュと発酵食物繊維が腸内環境を整える

酵素×酵母×発酵食物繊維でダイエットと健康を多方からサポートしてくれます。

ダイエット食品売り上げ4年連続1位という人気も効果が高いからこそと言えるでしょう。

販売店舗 ドラッグストア、公式サイト、Amazon、楽天市場
期待できる効果 美容・腸内環境改善。ダイエット効果
飲み方 1日2粒を1~2回を目安にぬるま湯、水で飲む

DHC毎日、とりたい穀物麹と生酵素

日本人に馴染み深い穀物の麹を酵素として使っています。腸内環境から美を作ってくれます。

ユーザーの声

総合評価:★★★★★5
麹酵素に惹かれて購入しました。お通じに深刻な悩みがあるわけではなかったのですが、体にあっていたのか形と色が良い排便が続くようになりました。やはり腸内環境の改善するのは大事ですね。

総合評価:★★★★★5
麹酵素はすごいですね。仕事疲れで翌日が辛いときが結構あったのですが、はじめてからは毎日をスッキリと目覚めるようになりました。肌と髪にツヤもでて毎朝、鏡を見るのが楽しいです。

商品名にもある通り、穀物麹を使った酵素。野菜中心の酵素が多い中、珍しさに目をひかれます。どの口コミも、お通じから良くなるというものが多く、腸内環境を整えるのに一役買っているのが分かります。

DHC毎日、とりたい穀物麹と生酵素おすすめの点

  • 国産の9種類の穀物を使用
  • 白、黄、黒の3種類の麹菌が穀物麹の力を高める
  • 乳酸菌が腸内環境をサポート

国産から厳選した9種類の穀物を使用しています。酵素のパワーを高めるために3種類の酵素を含んでいるので、腸内環境を変えて、体質改善を促します。

販売店舗 ドラッグストア、公式サイト、Amazon、楽天市場
期待できる効果 腸内環境改善、ダイエット効果
飲み方 1日2粒を目安にぬるま湯、水で飲む

通販の酵素サプリは市販のものと何が違うの?

通販・市販の酵素サプリの違いを簡単にまとめました。

市販 通販
安心感
試しやすさ
価格
購入のしやすさ

市販の酵素サプリは、低価格で簡単に試せるというメリットがありますが、通販の酵素サプリは、さらに嬉しいメリットがたくさんあります。

通販は品質が良い

この記事の冒頭で解説しましたが、酵素サプリを選ぶときの5つのポイントがありましたね。

  • 補酵素の配合量が多い
  • 公式に品質が保証されている
  • 発酵年数が3年以上
  • 酵素以外の有効成分も入っている
  • コスパがいい

これらを満たしているものは、通販の酵素サプリのほうが多くあります。

通販はお試し価格ができる

通販の酵素サプリは、初回限定でお得にはじめることができるので、合わなかった場合は返品や返金ができます。

しかし、市販の酵素サプリは定価購入のみで返品・返金もできません。

ネット上でしか購入できないというデメリットがあっても、通販の酵素サプリは良心的と言えます。

酵素サプリの正しい飲み方

  • 食後に飲む
  • 水かぬるま湯で飲む
  • 長期的に飲み続ける

酵素は48度以上になると、効果を失います。

また、カフェインを含むコーヒーやお茶、牛乳も酵素サプリが効果を発揮できないので絶対に避けましょう。

酵素サプリのQ&A

酵素サプリを飲んだら太るって本当?

酵素サプリを飲んでいてダイエットに失敗した人は

  • 酵素サプリに依存して、運動や食事を疎かにした。
  • 酵素サプリを継続して飲まなかった

といった共通点があります。酵素サプリはあくまでサプリであって、医薬品のような即効性は期待できませんので、酵素サプリに依存することなく、運動と食事もダイエットを無理のない範囲で継続して行いましょう。

麹酵素と生酵素はどっちがいい?

野菜や果物を発酵させた酵素は「健康」、穀物を発酵させた麹酵素は「美容」に適しています。

どちらを選ぶか迷ったときは、美肌目的か健康目的かで選びましょう。

産後ダイエットにも使える?

妊娠中の運動不足、育児のストレス、睡眠不足は、どれも代謝低下の原因となるため体重増加に大きく影響します。

体重を落とすためには、産後半年の行動が大事とされているので、代謝をあげて痩せやすい体に変化するためには、自宅でも簡単に摂取できる酵素サプリはダイエットに最適です。

さらに、代謝が良くなることで母乳が出やすくなり、カロリー消費にもなるので、一石二鳥のダイエット方法といえます。

注意点としては、母乳を通じて赤ちゃんへの影響がないように無添加の酵素サプリを選ぶようにしましょう。

今回ご紹介した「まあるい酵素」は、保存料・着色料・添加物を一切使用しいないので、妊娠中・授乳中も安心して飲むことができます。

酵素サプリで健康的にキレイを叶えよう

酵素サプリはダイエット効果だけでなく、健康と美容にも大いに役立ちます。

加齢とともに酵素は減少しますが、酵素サプリでしっかりと補給すれば体質改善ができます。

正しい使い方をわすれることなく、継続して見た目も体内もキレイな体に変貌を遂げましょう!

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